またまた肌トラブル
数ヶ月おきに決まってニキビができます。
前回は２ヶ月前でした。
いつもより過度にストレスがかかったりするとできます。
今回もちょっと悩み事があって、原因はそれだと思います。
でき始めると顔の下半分を中心に全体的にたくさんできます。
１個２個ポツポツで終わらないのが厄介です。
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私はありがたいことにダイエットと便秘で苦労したことはないんですが、肌荒れは小さい頃から悩まされていました。
肌も弱かったし、物心ついた時からソバカスがありました。
思春期ニキビもできました。
２０代半ばからは頬のシミに悩まされ、何度もレーザーで取りました。←この時はお金あったんですよ！
３０代になってもニキビに悩まされていましたが、特に最近、３０代半ば以降のニキビがくせ者です。
クレーターになるようなニキビが出来るようになりました。
クレーターには絶対したくないので、すぐ皮膚科に行って薬を貰うようにしていますが、本当に嫌になります。
ちょっと悩み事（ストレス）があったこと、それと夏で皮脂の分泌も多かったんだと思います。
あとはいつもより野菜の摂取量が少なかったかなと反省しています。
肌荒れは生活の乱れを現してくれていると思って、生活習慣・態度を改めて見直したいと思います。
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